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健康小知识 - 最近更新
健康豆知識
疾病与医学科普24:大病确诊,要不要告诉患者本人?如何处理疾病心态?
当今的确存在病人忽略或放弃疾病知情权与决策权的现象,而在国内更普遍一些。影响我们选择隐瞒病情的两项因素:我们与家人的认知差距、金钱。现实的状况是,当面对大的疾病治疗,往往都是一个复杂的家庭决策。“善意...
2023年2月16日
疾病与医学科普23:重大疾病的概率,普通人得“大病”的机会有多高?
医疗的问题是复杂的,普通人一生患“大”病的概率几乎是100%,而不同年龄的人患病的风险各不相同;重病的评判标准是变化的,“重疾保险”的判断标准也随着时间在不断优化;现代人的长寿和疾病的高曝光量使癌症成为一种社...
2023年1月29日
疾病与医学科普22:如何才算是过度医疗?对人的伤害有多大?
过度医疗是不是真的存在?作为病人,怎么判断医生对我说的治疗方式算不算过度医疗?这是一个特殊的敏感话题,也是困扰很多朋友的问题。
2023年1月18日
疾病与医学科普21:医生说要做手术,都是因为病情很严重吗?
需要手术治疗的两种情况:吃药保守治疗无法解决、手术作为治疗中的“万幸”选项;手术与否和疾病严重程度无关,疾病适应症是做手术重要的考量标准;确保手术安全的三个条件:无菌环境、团队协作、电外科安全;不同级别...
2022年12月29日
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2022-04-05 17:42:59
健康小知识
日常用药指南05:如何用药让身体更健康强壮?
药物的不良反应和不恰当的用药方法,可能会导致你的不强壮。想要拥有强壮感,药物能帮上你的忙。补钙和补维生素D能帮你强壮骨骼,肌酸能增加肌肉量。不吃药,多运动、多吃高蛋白的食物、多晒太阳,也可以变得更强壮。
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2022-04-05 10:41:54
健康小知识
日常用药指南04:日常药物如何调整不适应感觉
日常用药的不适应感觉,很可能是药物的不良反应和服用方法不对带来的。所有的药物不适应的情况,都是状态和状况之间的调整,药物可以帮你加快这个调整的速度。
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2022-04-05 10:34:27
健康小知识
日常用药指南03:日常合理用药应对身体不舒服
如果在吃药之前,没有不舒服,一定先想想,这是不是药物带来的。药物可以对症缓解不舒服,比如用抗酸型胃药缓解“烧心”,氯雷他定缓解过敏,但但吃药后没有改善,一定及时就医。如果找到和药物起效原理类似的方法,不吃药最好。
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2022-04-04 16:09:42
健康小知识
日常用药指南02:日常科学用药的整体思路
用药安全素养的第一个层级,会判断什么该做什么不该做。我们既要保证吃下去的药物有效,也要保证能方便拿到。用药安全素养的第二个层级,会选择什么药最适合你。选择药物,要选代价最小的那种。用药安全素养的第三个层级,能意识到用药过程最难发现的安全隐患:多种药物同时使用的风险;食物和药物混合使用的风险;吃药短期利益和长期利益的平衡。
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2022-04-04 16:03:42
健康小知识
日常用药指南01:科学准确的日常用药帮助你保持健康
用药,是人命关天的大事。现在赶紧加入课程,从这一刻开始,做一个高药商的人。我也欢迎你把这门课,送给你最关心的亲人和朋友。第一步,先考虑这个问题是不是吃药导致的,这是我们药师的本能。第二步,考虑要解决这个问题,有没有药物能帮上忙。第三步,是我们整门课程解决问题的大前提,就是思考如果不吃药,利用人体自身的调节机制,是不是也能解决问题?
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2022-04-04 11:05:33
健康小知识
保持长寿健康课08:如何科学看待和使用保健品?
怎么样选择保健品。两个误区: 第一,保健品不能治病,所以不能当药吃;第二,保健品不能过量,不能贪多,要有所选择。但是这有两个前提,第一是您不能折腾自己的身体,第二是您要学习如何保持健康的能力,增大这种概率。70岁到100岁的生活质量很大情况下取决于您今天的选择和行动,天天要活动,饮食有节制,日日有盼头,生活不孤单 。定期体检,控制慢病,掌握应对大病的方法。
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2022-04-04 11:03:22
健康小知识
保持长寿健康课07:如果发生重大疾病,如何科学应对?
遇到重大疾病,,比如癌症、心脏病、中风。第一,怎么样选择一家合适的医院?第二,怎么样选择一个合适的医生?第三,当您面临多种治疗选择的时候,您怎么样做出最合适的选择?最后,怎么样去和家人进行沟通?
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2022-04-03 17:02:09
健康小知识
保持长寿健康课06:如何做好慢病管理,战胜慢性疾病?
总结一下如何战胜慢性病。第一,我们应该用去发现,而不是用去限制的心态,把慢病看作一个需要做的改变,看作一次新的机会,新的探索,而不是看作一个失去。第二,把这个过程当做一个游戏,当做一个竞争,设定有时间、有里程碑的阶段,不断地闯关升级。第三,我们要学习科学的知识,不要道听途说,也不要随便相信别人的偏方。我也跟您讲了为了更早、更快地发现慢性病,我们需要定期做体检,并且了解要检查什么样的项目。
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2022-04-03 10:05:36
健康小知识
保持长寿健康课05:生病不舒服该怎么办?如何有效应对?
生病不舒服该怎么办?如何有效应对?第一,哪些症状出现了,就必须马上去医院,绝对不能拖;第二,看病之前,要做什么样的准备;第三,挂号有什么样的讲究;最后,我跟您聊一聊怎么样有效地和医生沟通。
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2022-04-03 10:00:43
健康小知识
保持长寿健康课04:“有盼头”和“不孤单”让人更长寿
第一、您可以想一想在自己的生活中有没有一些觉得很重要、您非常期盼的事,您可以把它写下来,经常性地看一看。第二,您有没有一些长期以来忘记了的爱好,能够让自己更享受,可以把它做得更好。第三,学习一些新的技能。这三个东西都能成为您的盼头。第一,要参与主动的娱乐,而不是被动的娱乐。第二个建议是 要走出房间,多去外面跟别人沟通和交流,保持一颗好奇的心,多学多问。第三个建议,如果您不是特别讨厌动物的话,我建议您可以养一只宠物,不管是猫还是狗还是鸟,都可以。
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