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疾病与医学科普24:大病确诊,要不要告诉患者本人?如何处理疾病心态?
当今的确存在病人忽略或放弃疾病知情权与决策权的现象,而在国内更普遍一些。影响我们选择隐瞒病情的两项因素:我们与家人的认知差距、金钱。现实的状况是,当面对大的疾病治疗,往往都是一个复杂的家庭决策。“善意...
2023年2月16日
疾病与医学科普23:重大疾病的概率,普通人得“大病”的机会有多高?
医疗的问题是复杂的,普通人一生患“大”病的概率几乎是100%,而不同年龄的人患病的风险各不相同;重病的评判标准是变化的,“重疾保险”的判断标准也随着时间在不断优化;现代人的长寿和疾病的高曝光量使癌症成为一种社...
2023年1月29日
疾病与医学科普22:如何才算是过度医疗?对人的伤害有多大?
过度医疗是不是真的存在?作为病人,怎么判断医生对我说的治疗方式算不算过度医疗?这是一个特殊的敏感话题,也是困扰很多朋友的问题。
2023年1月18日
疾病与医学科普21:医生说要做手术,都是因为病情很严重吗?
需要手术治疗的两种情况:吃药保守治疗无法解决、手术作为治疗中的“万幸”选项;手术与否和疾病严重程度无关,疾病适应症是做手术重要的考量标准;确保手术安全的三个条件:无菌环境、团队协作、电外科安全;不同级别...
2022年12月29日
全部文章
2022-04-02 16:13:29
健康小知识
保持长寿健康课03:长寿是由什么因素决定的?
人的寿命大概有25%是由基因决定的,但是有75%是由自己的日常生活方式决定的。长寿的两大基石。天天要活动,就是每天要为自己创造活动的机会,有意识地多练瑜珈和太极拳。饮食有节制,我跟您讲了一个顺口溜,叫做“蔬菜豆为主,蛋白主食辅,每餐八分饱,不甜不咸好”。
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2022-04-02 14:38:36
健康小知识
保持长寿健康课02:健康长寿的正确思路和科学方法
长寿是由什么决定的?生活中的什么习惯能帮助我们健康长寿?看病就医有哪些窍门?哪些症状不能拖?怎么样挂号更合理?看病前该怎么准备?怎么和医生沟通?慢性病为什么这么多?为什么我自己的慢性病老是管理不好,坚持不下来?得了大病该怎么办?去哪家医院,找哪个医生,怎么跟家人沟通?如何理性看待选择保健品?怎样才能少花冤枉钱?
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2022-04-02 14:35:56
健康小知识
保持长寿健康课01:让父母长辈们如何保持长寿的健康课
我们的父母,都需要一个真正靠谱的健康顾问!就像当年的我一样,系统地给他们讲一堂健康课,帮助他们形成健康的习惯。把衰老长寿的奥秘、健康养生的科学都系统地给他们讲解一遍,帮助他们养成不花钱却真正有效的生活中的健康小习惯;把看病就医、慢病管理、应对大病的实际的经验告诉他们,能够帮助他们去医院的时候少走弯路、达成目标;替他们纠正保健品的几大误区,帮助他们理性地看待和使用保健品。
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2022-04-02 14:29:22
健康小知识
高血脂医学课11:治疗高血脂的终极解决方案
换血疗法适合救急,但不推荐日常降血脂。如果生活方式不改变,三个月后,降下来的血脂还会回升。未来会出现更加精准强效的降血脂药物,但单一药物难以终极解决心脑血管的全局风险,也不会修复身体的平衡系统。高血脂的终极解决方法,还是调整生活方式。但未来会的技术手段,可以精准管理我们的生活方式。
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2022-04-02 14:27:28
健康小知识
高血脂医学课10:常见降血脂药物的优缺点
医生选择降脂药的两个标准:时间是选择药物最可靠的标准;要从终局出发来判断药物的效果。关于药物的副作用:不要让风险超过你的承受能力;副作用无法避免,最终原则是利大于弊。只有证据量级相等的时候,才能比较不同药物的利和弊。
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2022-04-01 12:06:27
健康小知识
高血脂医学课09:什么膳食和保健药品,能帮助降血脂?
血脂高了,你不想吃药,医生也不想让你吃药。于是医学界花了大量的精力和时间来研究,究竟哪些成分能帮助降血脂。研究多年,还真找到了几个。虽然这些成分都来自天然食物,但你真要吃到能降血脂的效果,可能要吃一卡车。所以,我们就需要借助膳食补充剂,也就是我们老祖宗说的“药食同源”的这一类产品。也可以叫保健品、功能性食品。医学研究已经验证了膳食补充剂是可以有效降血脂的,我按功效从高到低,给你排了个序。
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2022-04-01 11:48:58
健康小知识
高血脂医学课08:如何控制饮食,才能有效降血脂?
怎么在日常生活中,就让血脂降到合理的水平?高血脂的生活方式处方,具体内容很多,我在这里把它们分成三类,列成清单给到你。这三类分别是正面清单、负面清单和随意清单。正面清单,是你一定要做的事情;负面清单,是你一定不能做的事情;剩下的,就可以随意了。
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2022-04-01 11:44:52
健康小知识
高血脂医学课07:治疗高血脂的总体思路
高血脂的总体治疗思路,一共分成三步。有点类似于拍摄中的变焦技术,它是由远及近的,从宏观拉到微观。第一步,拉一个远焦镜头,医生要看你十年之后,乃至你余生的心脑血管病风险,到底有多大。第二步,把镜头拉近一点,看看你的血脂治疗目标是什么,降到多少才算合理。最后一步,才是基于这个治疗目标,制定相应的降脂策略。
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2022-04-01 11:43:22
健康小知识
高血脂医学课06:从高血脂到心梗,到底有多远?
高血脂又会导致什么呢?在这条因果链上,我们的身体到底被什么样的机制所左右?这节课我们就一起来探究一下高血脂和身体之间发生的故事。在大多数人看来,高血脂可能会有点不好,但说高血脂会导致心梗,是不是有点耸人听闻。可是从医学角度看,从高血脂到心梗的距离,只有短短的三步。
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2022-04-01 11:18:26
健康小知识
高血脂医学课05:为什么瘦子也会有高血脂问题?
我们国家有40.4%的人有高血脂,是“三高”中发生比例最高的那一个。也就是说,在你的周围,大约每两个人里,就有一个是高血脂。一个人如果肚子大两腿细,这就是最危险的三高人群。即使他一点都不胖,但是大腿细得没有一点脂肪,也不是什么好兆头。高血脂预防指南建议,每周你要保证不少于150分钟的中等强度运动,就可以达到预防的效果。另外,我们还可以重点采取一些腹肌、腰背肌、臀大肌的力量训练,辅助富含蛋白质的食物,增加这些区域肌肉的体积和质量,就能很好地对抗脂肪分布异常。
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