日常用药指南07：怎样用药能让自己更健康美丽？

这个“好看”指的是什么呢？

不是穿衣搭配得好不好看，也不是怎么化妆好不好看，我们药师在这些方面也不专业。我说的“好看”是说一个人在肤色、体型和身体状态上追求的倾向性。

比如对肤色来说，你去问别人，是白一点好看，还是黑一点好看，大部分人会更倾向于白。体型呢，是胖一点好看，还是瘦一点好看？大部分人更倾向于瘦。对自己状态的追求也一样。是年轻一点好看，还是沧桑一点好看？大部分人会更倾向于追求年轻感。

我说的这种“好看”，说的就是周围大多数人的需求。这一讲，我提供的就是让你白一点、瘦一点、年轻一点的服务。

可能也有人的需求不是这样，但听了这一讲，你明白了这个变化的机制，可以根据需求，自己调节。

接下来，我们还是先进入药师思考方法的第一步，如果自己的状态和我们说的“好看”不相符，先想想是不是吃药导致的。

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比如说，有一种抗菌药叫多粘菌素B，医生会用它来治疗病情严重的肺炎病人。如果连续使用，这种抗菌药就很可能会让黑色素在患者的脸上、脖子上，还有四肢上累积。情况特别严重的，患者的肤色会深到和黑人差不多。

我在医院就曾经见过一位非常爱美的女士，当医生告诉她，用这个药会让皮肤变黑的时候，她非常坚决地要求换其他的药。

你看，变得不好看，有可能是药物的不良反应带来的。还有另一大类情况，药物本身并没有这方面的不良反应，是你的用法不对导致的。

比如有些人在白天，尤其是阳光充足的天气出门，皮肤就会发红发痒，甚至会发黑、脱皮，他还以为自己得了皮炎。其实这背后的原因，可能和普通皮炎一点关系都没有。他可能得了高血压，正在吃降压药氢氯噻嗪。

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这些药怎么会让皮肤变黑呢？它们有个共同的名字，叫光敏性药物，“光敏”就是“对光敏感”的意思。你吃了这种药之后，暴露在阳光下，皮肤就有可能会变黑、脱皮。

所以，那些光敏反应发生概率比较高的药物，最好都在晚上使用，吃完就关灯睡觉。因为白炽灯也可能诱发光敏反应。如果你白天吃了必须出门，那最好就带帽子、穿长衣长裤。

排查过了单独一种药物的不良反应，我们还得考虑药物的相互作用。两种药物单独吃都没什么问题，但一起吃就让人变得不好看了。

比如可能有这么一种情况。痛风的患者需要降低体内的尿酸，会吃一种叫别嘌醇的药。有一天他扁桃体发炎了，去医院开了阿莫西林回来吃。

结果没过几天，他脸上就出现了红斑，还有一片一片的皮疹。这就是别嘌醇和阿莫西林两种药物联用，增加了别嘌醇不良反应的发生概率导致的。

还有一种情况，你根本不知道自己吃了药。

比如有一些降血糖的保健品，宣传说都提取自天然的植物，疗效好又安全。你吃了一段时间发现，血糖是稳定住了，但是体重突然增加，身体还会浮肿，想来想去都想不到原因。

其实，这是因为保健品里偷偷加了像吡格列酮、罗格列酮这样的降糖药，这些药物最突出的不良反应就是体重增加、身体浮肿。但在保健品的成分表里，它不会写出来，你根本想不到是因为它才变胖的。

刚刚提到的这些，都是药物导致了不好看情况。我提到这些药物的不良反应只是提示你：如果平时自己买药，或者医生在开药的时候，可以注意，去问问药师能不能换成其他同样效果的药。人人都爱美，但别因为爱美，耽误了治疗。

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好，现在我们避免了吃药可能导致的不好看，那想要变好看，有没有什么药物能帮忙呢？当然有。接下来，咱们进入药师思考问题的第二步，我来给你介绍几种你最可能用得上的药。

先说一种现在很多女生常用的用药方法，叫“刷酸”，就是在脸上涂酸性的物质。这是干嘛呢？刷完酸，脸就能变白。但刷酸不是一劳永逸的方法，它是通过用酸性物质，快速清除角质层让你变白的。等角质层再长出来，还得再次清除。

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刷酸的时候常用的是水杨酸和果酸，但酸性物质总归对皮肤有刺激性，我给你一个建议频次：一个星期最多只能刷一次，不能太频繁。

刷酸能让肤色变白，清除脸上的痘痘和粉刺也能变白。对很多年轻人来说，痘痘是个大难题。但其实解决方案非常简单，找医生开一小支维A酸乳膏就可以。它可以溶解黑头粉刺，淡化痘痘留下的色素，价格还挺便宜，就十几块钱，比各种大牌化妆品便宜多了。

但是维A酸类的药物也是咱们刚刚说的光敏性药物，所以最好在晚上用，涂完就关灯睡觉。

最后推荐给你的，是一种目前国际上最认可的、能变好看的药物，就是玻尿酸，它能去除皱纹，让人看起来更年轻。

爱美的姑娘应该对这个名字很熟悉，有些面膜就会宣传说自己“含有玻尿酸，去皱效果特别好”，其实这根本不可能。玻尿酸是一种大分子物质，就算面膜上真的有，也进不了皮肤。

你记着，玻尿酸能起作用，只能是注射起效。把玻尿酸注射到皮肤里，填充皱纹褶皱的地方，皱纹才能消失。但这里我必须得提醒你，注射这个手段，比吃药的风险要更高。

比如有报道就说，有人去打玻尿酸，结果注射的位置不对，玻尿酸堵塞了视网膜的中央动脉，这个人不幸失明了。所以，这里给你敲个黑板，你一定记住：打玻尿酸，要去正规的医院，选择临床经验丰富的医生。

推荐给你的药说完了，还有一种我非常不推荐你吃的药，就是减肥药。虽然我不推荐，但是周围人提到得太多了，我也得跟你说两句。

市面上减肥药五花八门，但目前中国药监部门批准通过的减肥药只有一种，就是奥利司他。但我要提醒你，绝大部分的减肥药，都是为肥胖人群服务的，奥利司他也不例外。

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按中国的标准，成年人的BMI指数，也就是身体质量指数，大于30是重度肥胖。只要你的BMI指数低于30，我都不推荐你通过吃药来减重。

BMI = 体重 ( 千克 ) ÷ 身高^2 ( 米 )

但如果你是一名超重人士，需要服用奥利司他，有一个注意事项你必须要知道。奥利司他有一种让人尴尬的不良反应，就是你没法控制肛门排油。所以服药时一定记得要垫纸尿裤。

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最后，到了药师思考问题的第三步，不吃药，能不能变好看？也能，方法还不少。

就拿变白来说，涂防晒霜，做好防晒就很管用。想比同龄人更白，晚点比他们晒黑就好了。不过，涂防晒霜也讲究方法，防晒霜的量不够是没有用的。

多大量算够了呢？给你一个参照，如果是涂在脸上的，那挤在手心里的，大概需要一枚一元硬币那么大体积的防晒霜。要是涂在身上，你自己换算一下。

其实不吃药就能变好看的方法，“得到”里面已经有了专门的课程，冯雪老师的《科学减肥课》，里面大部分都是不吃药的方法。我在这不多说，只给你推荐一条获益最大的方法，就是运动。运动能减肥，还能让你整个人看起来年轻有活力。

关于怎么运动，网上的信息特别多，你随便找都能找到。但不管你怎么运动，我都希望你能记住一条大原则：不要“脉冲式”地运动。什么意思呢？

今天你听了课程，马上像被打了鸡血一样疯狂去运动，没过两天，懒散了，又不动了，这就是脉冲式的运动。千万别这么干。人的机体代谢需要一定的时间，才能调整到一个稳定的状态。突然的改变，对身体有害无益。

 

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