如何克服害怕体检的心理

一般来说，有体检意识的朋友就说明他本身是非常关注自己的身体健康，可能每年或隔年会进行体检。

通常情况，按这样的体检频率，只要体检的医院或机构是靠谱的，一般来说不太会发现太大的问题。因为绝大多数的疾病都是有一个发展过程的，我们在体检过程当中就有可能会发现很小的一些问题，这些问题都是可以通过生活方式的改善来达到解决的目的。

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还有一小部分呢，会在体检的时候发现一些比较严重的问题，那么体检就是为了做到早发现、早诊断、早治疗的目的。其实早期的治疗方案绝大部分都是比较简单有效的，所以我们不要害怕体检，正确的对待体检结果。

心理误区：讳疾忌医、因噎废食

讳疾忌医、因噎废食是典型的误区心理，对体检，尤其是去医院体检内心非常回避。很多人都觉得，我并没有感觉到身体不舒服，为什么还要去检查，万一检查出问题，真晦气，真倒霉。这种就是颠倒因果关系的认知错误。

而且很多重大疾病，尤其是肿瘤癌症，往往在早期就是没有任何感觉的，特别需要细致深度的检查，尤其是CT和内窥镜等医学影像来帮助医生来诊断，等到出现症状，往往都是中晚期，治疗效果也不会太好，也会影响生活质量。所以这种讳疾忌医的心理万万不可有，是极其不科学的。

有必要制定个性化体检吗？

一般来说，影响人类寿命和生活质量的两大疾病因素是心血管疾病和恶性肿瘤。因此，体检的主要目的是筛查这两大类疾病。

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基于每个用户的家族病史、既往病史、生活习惯的不同，可以根据体检套餐的侧重来选择，也可以在现有体检套餐的基础上根据自己的实际情况，增加或减少一些项目来定制体检套餐，这样呢也可以有的放矢的来发现问题，也可以避免过度检查。

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